去川藏线身体需要准备什么？去川藏线要注意什么

目录一览：

• 1、一个人去西藏有什么需要注意的?去过的朋友有什么建议?
• 2、317川藏线详细攻略,中国波密旅游攻略
• 3、七月份走川藏线怎么带衣服,自驾旅游着装要求标准
• 4、我打算徒步行走川藏线谁有好的攻略,谢谢了。。。
• 5、徒步去西藏旅行要注意什么事项?
• 6、暑假想去川藏自驾游,有哪些值得参考的攻略?

一个人去西藏有什么需要注意的?去过的朋友有什么建议?

在前往西藏之前，确保自己没有感冒，避免呼吸道感染，减少烟酒摄入，保持良好的身体状态。适当服用红景天等药物，增强身体对高原缺氧的适应能力。携带感冒药物、抗菌素和维生素，以备不时之需。 西藏的温差很大，无论何时前往，都需要准备足够的保暖衣物，以防早晚受凉。

如果觉得不放心，进藏前半个月也可以开始服用红景天，也可以提前一两个月进行有氧锻炼。但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。哪些人不适合来西藏西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。

进藏前无需进行特殊体检，但对患有严重呼吸、心脏、精神疾病者，建议不要进藏。 西藏城市如拉萨、日喀则等均有淋浴设施，住宿条件较好，但初到西藏应避免洗澡，以免感冒或加重高原反应。 乘飞机进藏比陆路进藏更易发生高原反应，但陆路进藏风景更美，路况较差。

到达西藏以后要多吃碳水化合物，易消化的食品，多喝水，使体内保持充分的水分，晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟，要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。注意避免过度疲劳，饮食起居有规律，初到高原前几天，不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是引发急性高原水肿的主要原因。

317川藏线详细攻略,中国波密旅游攻略

准备工作：由于317川藏线地势复杂，高海拔缺氧，建议提前做好身体检查，准备好高山反应药品、保温衣物、厚袜子、防晒霜、太阳镜、帽子等装备。 路线规划：建议从成都市出发，途经雅安、康定、色达、稻城、亚丁和林芝，最终到达拉萨市。

每年的最佳时节是5月和8月中旬~10月。5月~8月之间是西部的雨季，川藏线因泥石流和塌方频繁，故行程安排应较宽裕。除了能领略雨季川藏线分外美丽和诱人的旖旎风光外，还需要驾车穿越塌方区的勇气。

国道川藏线南段：成都-雅安安-康定-理塘（可以去稻城亚丁）巴塘-芒康-左贡-八宿-然乌-波密-鲁朗-林芝-拉萨。

七月份走川藏线怎么带衣服,自驾旅游着装要求标准

应该穿厚实的衣服，比如棉衣、毛衣、羽绒服等，这些衣服可以保暖，而且质地轻薄，不会影响行走。应该穿防水的衣服，比如雨衣、雨裤等，这样可以防止雨水淋湿衣服，也可以防止风吹进衣服里，让身体保持温暖。

- 外套：羽绒服、轻便的防水外套，早晚温差较大，需要带一件轻便的保暖衣物 - 鞋子：适合行走的凉鞋、运动鞋、徒步鞋等 此外，建议带上太阳帽、墨镜、防晒霜、防蚊液等。川藏地区气温虽然高但氧气非常稀薄，建议做好高原适应，多喝水、适当活动、注意休息，避免劳累过度，以免影响旅途愉悦。

可以穿吊带连衣裙：穿着吊带连衣裙可以更加凉爽，从而能够彰显出自己身材的性感。可以穿着无袖吊带加短裙：无袖吊带加短裙，穿着起来会非常凉爽。

我打算徒步行走川藏线谁有好的攻略,谢谢了。。。

1、川藏线攻略：起点：雅安市。第1天：天全县，行走35公里，会非常累，建议在县城找一家宾馆住下。第2天：紫石乡，19公里。建议在这里吃好住好，因为刚开始徒步身体不适应，接下来要走31公里，可能会吃不消。这里的店随便住，都差不多。第3天：新沟镇，31公里。

2、“单骑”走西藏车况一定要好，有条件的话最好更换新轮胎；更换一副新的刹车蹄片也是非常必要的，因为川藏线路很难走，刹车蹄片磨损严重，最好再备用一副蹄片，以防不测；带一个备用电瓶，在困难的时候就知道带上它是值得的；必要的随车工具（有电动打气泵更好）。

3、这座山，也被称为天下第一关，在川藏线318国道上，川藏线318必经之路。第五站是新都桥。新都桥也是自然风光，有流动的河流，有藏族人民，也成了摄影师天堂，318川藏线两侧。第六站，剪刀弯山哑巴口，现在是一条隧道。我建议你应该上山，在那里你可以看到四川的山，什么是四川，什么是蓝天白云。

4、提前服用红景天。 带上 羽绒帐篷 和 更抗寒的 防潮垫。徒步青藏 难免露宿。 建议露宿尽量靠近 有人烟的地方 至少也要在公路或铁路边，有野生动物。 青藏平均海拔都在 4000多。徒步生火问题，外面的露营炉子 基本点不着。水到70度 就开，方便面都煮不熟。建议，用喷灯烧火。多带气罐。

5、徒步318川藏线攻略骑318骑手梦想成真，一路顺风！出发前，你要在网上收集详细的资料，关于去川藏线南段（318）应该带什么装备。一切都很实用，而且它最好让两个骑手在路上互相照顾。准备足够的快餐。带上修理工具，路上注意休息，补充体力。

6、川藏线路况复杂，需小心驾驶，尤其在山路行驶时更要注意安全。 尊重当地文化习俗 沿途经过多个民族地区，尊重当地文化习俗，避免不必要的冲突。沿途景点推荐与玩法 理塘 欣赏高原风光，体验藏族文化。 巴塘 探访美丽的湖泊，进行徒步或骑行活动。

徒步去西藏旅行要注意什么事项?

1、如果是纯徒步的话需要带的东西最好在30斤左右，40L以上的旅行背包，帐篷＋睡袋，水杯，打火机，LED手电筒，药品，太阳能充电宝等。最好三到五个人结伴徒步，出发前需要规划好行程，下载个离线地图，把沿途的每个补给站都做好标记，比较长的补给站之间要算好时间和准备足够的补给品。

2、注意法律法规：办理好各种必要的证件，如边防证等，特别是如果需要进入某些管制区域。金钱与通讯 现金准备：西藏大部分地区无法使用信用卡，因此要带足够的现金，以备不时之需。通讯保障：确保手机可以在当地使用，并准备好必要的通讯设备，以便在紧急情况下联系外界。

3、尊重当地风俗：西藏是一个具有丰富文化底蕴的地区，有着独特的宗教和民族风俗。在旅行过程中，要尊重当地的风俗习惯，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要触摸他人的头部等。 环保意识：在西藏旅行时，要保持环保意识，不要乱丢垃圾，尽量减少对环境的影响。

暑假想去川藏自驾游,有哪些值得参考的攻略?

酒店：川藏线沿途有许多酒店可供选择，价格从几十元到几百元不等，可以根据自己的需求和预算选择合适的酒店。旅馆：川藏线沿途有许多旅馆可供选择，价格相对较低，适合预算有限的游客。民宿：川藏线沿途有许多民宿可供选择，价格相对较低，还可以体验当地的民俗风情。

以下是一些值得参考的攻略： 路线规划：川藏线全长约2142公里，路途遥远，路况复杂，需要提前规划好路线，选择合适的景点和住宿点。建议从成都出发，途经雅安、康定、理塘、林芝等地，然后返回成都。 车辆准备：自驾游川藏线需要一辆越野车，最好是四驱车，以应对复杂的路况和天气变化。

川藏南线（318国道）——自然风十足的景观大道，风光最优美的进藏之路。川藏大北线——沿途绝美自然景色？浓郁人文景观，探讨神秘的藏文化。川藏小北线——四姑娘山？色达？川藏线南线，走遍川藏南北线融合的美景。

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