进藏喝什么减轻高反？进藏预防高反到底吃什么好??

目录一览：

• 1、高原反应喝什么泡水说才好?
• 2、坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应
• 3、去高原西藏缺氧,怕高原反应可以喝什么?

高原反应喝什么泡水说才好?

1、用金丝小枣固元液啊，可在进入高海拔地区前提前调理身体机能和心血管功能。在进入高海拔地区后，每日饮用，可大大提高身体机能，在发生高反时饮用，可以迅速大大提高血氧含量。

2、缓解高反如果还未出发去高原，可以用红竟天泡水喝（二星期），上高原带点白糖，有高反时泡一杯糖水喝可缓解高反。

3、抗缺氧：高原反应是高海拔地区容易出现的一类疾病，患上高原反应的人群由于适应不了低氧环境而会出现呼吸困难、头痛、食欲减退等症状。

坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应

到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。

首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。去西藏前两周停止健身，也不要太劳累，让身体在最佳状态应对高原环境。

去西藏游玩，建议按照从低海拔地区到高海拔地区的方式游玩，可以先从林芝开始游玩，最后到纳木错和珠峰等地区，以便更好的适应高原反应。

去高原西藏缺氧,怕高原反应可以喝什么?

高原红景天、百服宁、高原安等等药物，是很多人在进藏时都会服用的。

可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

如果能适应，可以多喝一 些酥油茶，对缓解高原反应也有一定 的作用。 初入高原旅游，有一部分人可能 出现高原反应，症状包括头痛、胸闷 、气短、心悸、恶心呕吐，口唇紫绀 ，失眠，多梦，血压亦可能升高。

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