进藏路线怎么走高原反应少点？进藏高原反应怎么办

目录一览：

• 1、去西藏旅游,有哪些建议和路线安排呢?
• 2、行走西藏攻略318行走318川藏线攻略
• 3、西藏旅游怎么走才是最佳线路??
• 4、怎样避免高原反应
• 5、去西藏的最佳路线去西藏有多少条路线?
• 6、为了应对高原反应去西藏是直接飞过去好,还是坐火车过去好?为什么?_百...

去西藏旅游,有哪些建议和路线安排呢?

1、拉萨—纳木错—日喀则—珠峰大本营—定日寺：这条路线从拉萨出发，首先参观布达拉宫和八廊街等著名景点，然后前往美丽的纳木错湖。接着，游览日喀则市的塔什种扎寺，感受宏伟的宗教氛围。

2、制定路线：西藏有很多值得一游的景点，如布达拉宫、大昭寺、纳木错等。根据自己的时间和兴趣，制定一个合理的路线安排。可以选择参加旅行团或者自由行。 注意高原反应：西藏位于高原地区，海拔较高，容易引发高原反应。

3、成都-拉萨线路：这是最常见的自驾路线，也是最经典的一条。从成都出发，经过雅安、康定、理塘等地，最终到达拉萨。这条路线风景秀丽，沿途可以欣赏到壮丽的雪山、草原和湖泊。途中还可以参观色达、稻城亚丁等著名景点。

4、选择适合的季节：西藏气候寒冷，最佳旅行季节是4月至10月。这段时间内，天气较为稳定，温度适宜，景色也最美。 规划行程：西藏地域广阔，景点众多，建议提前规划好行程。

行走西藏攻略318行走318川藏线攻略

经过雅安，沿着318继续向前，溯江而上，穿过川藏线上第一座山隘———二郎山。

一个是四川康定市，海拔2560米；四川雅江县，海拔2640米；第三，四川巴塘县，海拔2575米；第四，西藏芒康县如梅镇，海拔2640米；西藏波密县，海拔2725米；第六，西藏林芝鲁朗镇，海拔3285米；是西藏林芝市，海拔2930米。

首先：川藏线国道318，沿川藏线公路进西藏，需要翻越高山，跨越急流，路途艰辛且多危险，远山雪峰树立。

以下是骑行318川藏线的攻略。【途经】鲁朗-色季拉山（海拔4720的K4182八一（海拔2930的K4228）【里程】75km，共计1752km【难度】3星。我们七个人合影。朱勇马奎恩在后面。早上起床后，我会上楼去收衣服。

第16站是米拉山垭口，从成都到西藏拉萨。米拉山是最后一座山峰，海拔5030米。第17站是拉萨河。下了米拉山，沿着拉萨河走。这条河清澈透明，直到你到达拉萨。 走川藏线攻略上路318川藏线驴友越来越多。

西藏旅游怎么走才是最佳线路??

1、拉萨—纳木错—日喀则—珠峰大本营—定日寺：这条路线从拉萨出发，首先参观布达拉宫和八廊街等著名景点，然后前往美丽的纳木错湖。接着，游览日喀则市的塔什种扎寺，感受宏伟的宗教氛围。

2、第一条路线：川藏线经典7日之旅 第一天：布达拉宫→西藏博物馆→罗布林卡 第一天拿着头天买好的门票前往布达拉宫游览，亲临这雪域圣殿。要想拍摄布达拉宫的宏伟气势，就去药王山或布达拉宫广场。下午先去西藏博物馆。

3、青藏公路是柏油路面，一年四季通车，是进藏线路中最繁忙的公路，很多人都说进藏难，其实走青藏线开辆夏利都能到拉萨玩一趟。走青藏线会有高山反应。

4、常规旅游线路走得较多的就是“川进青出”，也就是从318川藏线入藏，再从109青藏线出藏。109青藏线起点西宁，途经青海湖、茶卡盐湖、可可西里无人区、格尔木、纳木错、唐古拉山口等景点，终点拉萨。

5、茶马古道自驾路线：“茶马古道”是指唐宋以来至民国时期汉、藏之间以进行茶马交换而形成的一条交通要道，是世界上最高、最险峻以及环境最为恶劣的古道。

6、川藏北线，深入藏地文化的寂寞之路川藏线北段极具宗教魅力，是深入了解西藏文化的好路线。一路走317国道，过2121109国道。

怎样避免高原反应

预防高原反应的措施如下：必须要锻炼好身体的体质，以及对缺氧的耐受能力，有条件的最好在低压舱里面进行间断式的低氧训练，能够提高身体对缺氧状态的耐受程度。

预防高原反应的方法包括：进入高原前进行适当的锻炼，以增加身体的适应能力。保持机体健康，避免存在器质性病变疾病、严重神经衰弱、呼吸道感染等疾病。建议出发当天开始服用高原安，能帮身体更好的适应高原环境。

首先要在进入高原地区之前要有心理准备，避免因恐惧心理导致高原反应的发生。做好适应性锻炼。如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。

调整餐次，增进食欲 高原反应的表现之一是食欲下降。为了改变这种状况，在饭菜制作上应尽量多样化，并讲究烹调技术，使色、香、味俱佳。同时，饭菜最好能符合食用者的饮食习惯。

出现高原反应后，一定要注意保暖，即使在夏天出游也要携带防寒保暖的衣物，因为海拔高的地方昼夜温差大。 少量多餐。吃饭时要注重少量多餐，尽量食用碳水含量高的食物和维生素丰富的水果蔬菜，避免暴饮暴食。 调整心态。

去西藏的最佳路线去西藏有多少条路线?

1、进入西藏共有8条线路，分别是川藏南线、川藏北线、唐番古道、青藏线、阿里北线、新藏线、丙察、滇藏线。

2、进入西藏共有6条线路：分别是川藏南线、川藏北线、青藏线、新藏线、丙察、滇藏线。

3、接下来，到纳木错欣赏如画的湖光山色。最后，游览拉萨河谷的美丽风光。无论您选择哪条路线，都要注意安全，遵守当地法律法规，尊重当地的风俗习惯，保持环境整洁。西藏的自然风光和人文景观都是无与伦比的，希望您在旅途中收获满满的美好回忆。

4、第11天：林芝-工布江达-拉萨推荐理由：（强烈推荐）这条路线是去西藏旅游的最佳路线。融合了川藏线南部和川藏线北部的经典风光。

为了应对高原反应去西藏是直接飞过去好,还是坐火车过去好?为什么?_百...

1、建议坐火车，经过44个小时的行程身体已逐步适应了海拔的升高，下车就不容易发生高原反应。

2、总结建议无论是飞机到西藏还是火车到西藏，来西藏前休息好，这个是最重要的，保持良好的身体心理状态，是克服高原最有效的办法，火车到达拉萨的客人过了西宁10小时后建议不要用餐，尽量空腹进藏。减少气压对于身体消化功能的压迫。

3、到拉萨的话做火车可以减少高原反应其实是个谬论。

4、无论是飞机到西藏还是火车到西藏，来西藏前休息好，这个是最重要的，保持良好的身体心理状态，是克服高原最有效的办法，火车到达拉萨的客人过了西宁10小时后建议不要用餐，尽量空腹进藏。减少气压对于身体消化功能的压迫。

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