坐火车去拉萨路上高原反应？坐火车去拉萨有没有高原反应

目录一览：

• 1、一般人,坐火车进藏,有高原反应吗?
• 2、很多人都喜欢去西藏旅行,旅行中途高原反应该怎么办?
• 3、坐去拉萨的火车有高原反应咋办?

一般人,坐火车进藏,有高原反应吗?

通常去西藏的内地低海拔游客有很大概率会出现高原反应。这是人体生理机能对高原低气压、低氧含量的正常反应。大家都说突然飞到高原会导致严重的高反射，但是如果坐火车就不会有高反射了。

坐火车去西藏是有高原反应的。我是去年七月坐北京到拉萨的火车去的西藏，列车经过5000多米的唐古拉山口时，车厢里的旅客不同程度的出现了高原反应，我算轻的，很少有不反应的。去拉萨的列车格尔木开车后车厢内开始供氧。

火车进藏海拔逐步提升，理论上来说确实可以让身体逐步适应高原环境。但是火车内环境拥挤、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。

可以增加氧气供应。 如果您有严重的呼吸系统疾病或其他健康问题，最好在旅行前咨询医生。总之，火车进藏高原反应是因人而异的，如果您担心高原反应，可以提前做好准备，并在旅行期间适当休息和适应高原环境。

坐火车进藏与高原反应是没有联系的，高原反应是因人而异的，体质好的人无论搭乘什么交通工具进藏，到了西藏有点反应也会在1－2天就会消失，如果常年体弱多病的人，不管搭乘什么进藏高反可能性还是要比正常人要大。

当然，来西藏旅游进藏方式的选择对于高原反应只是一小部分的影响，还要注意的地方有很多，注意休息、不要剧烈运动，服用高原安、葡萄糖等产品，旅途过程多喝水，增加血液含氧量，可以帮助身体适应高原缺氧环境。

很多人都喜欢去西藏旅行,旅行中途高原反应该怎么办?

1、要有良好的心理素质：这个是最重要的，如果你没有一个好的心理，想着高原反应了会怎么样，这个也会引起缺氧反应的，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

2、在西藏也不要过多的锻炼，尽量选择慢走，减少身体氧气的消耗。西藏它的昼夜温差也很大，即使在白天也可能会经历几个季节，要穿一些保暖的衣物。

3、出现高反后还要适当服用一些葡萄糖和温水，可以增加体力缓解高反的不适。衣物类。

4、高原安和肌苷口服液可以使人体细胞在缺氧状态下继续顺利进行代谢，并参与人体能量代谢与蛋白质的合成，有助于缓解高原反应。西洋参含片可以提神、抗疲劳、增加免疫力。 酥油茶，很多藏族朋友都会推荐多喝酥油茶。

坐去拉萨的火车有高原反应咋办?

1、到拉萨高反严重需大量吸氧，并服用一些缓解高反症状的特效药物，比如：阿咖酚散等； 进藏的火车都有氧气供应，而且从低海拔地区到高海拔地区的爬升会让身体有一个适应的过程；因此建议游客进藏采取火车、汽车等交通方式，避免采用飞机。

2、为了避免高原反应，建议您在火车上注意以下几点： 多喝水，以保持身体水分平衡，避免脱水。 适当休息，避免过度劳累和过度运动。 在车厢内保持通风，可以增加氧气供应。

3、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

4、一路下来到了拉萨就已经对高原有所适应了，此时注意休息、充足摄取能量、清单饮食、注意防寒保暖、昼夜温差，杜绝饮酒吸烟！（这非常重要），然后放松心情，我保证你几乎感觉不到高原反应。

5、进藏前，提前10天喝红糖水，或者按医嘱，服用优易等药物（不推荐）；一定要避免感冒。

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