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去西藏有高原反应怎么办?能洗澡吗?
1、已经有了反应的话,要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力,不要在高原疾速行走,更不能跑步或奔跑,不暴饮暴食,不要饮酒和吸烟。
2、不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则你可能在高原永远都离不开吸氧了。
3、所以说不论你平时身体状况如何,为了安全起见,进入高原第一件事就是不要匆忙洗澡洗头,一定要让自己有个适应期。其次,初入西藏,学会休息,调整心态,不能让自己过于兴奋。更不可以丢下行李在酒店青旅,就跑出去走走看看。
去西藏会有高原反应吗去西藏高反了怎么办
对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果能适应,可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。预防要点 对于高原旅游者来说,预防高原反应是生命攸关的重要问题。
每个人多多少少都可能有些反应,正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的,奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。
如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方,大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应,所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况,及时缓解。
去西藏防止高反的最有效办法
阶梯式上山。当我们知道自己会有高原反应的时候,我建议大家选择阶梯式上山,并且尽量避免进入高海拔的状态,这样我们的身体才能够承受得住。
想去西藏旅行,高原反应避免的方法如下:提前服用红景天一般担心自己有高原反应的话,在出发前一个星期就要开始进行准备了,红景天可以提前先服用一个星期,然后在旅行的途中继续服用一段时间。
去西藏防止高反的有效办法包括逐渐升高海拔、充足休息、饮食调整、多喝水、药物预防、避免紧张等。逐渐升高海拔 如果有时间,逐渐升高海拔,给身体更多的适应时间。避免迅速从低海拔地区直接抵达高海拔地区。
关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
去西藏旅游,如果遇上高反,你是熬过去坚持玩还是立马打道回府?_百度知...
依老虎之见,遇有高反就应知难而退,别逞强!命要紧!有个晚辈去西藏有了高反还坚持,结果差点永远留在那里。
如果是在拉萨当地产生高原反应,那么可以尽快求助于当地医院,或是购买当地专门针对高原反应的药物,因为高原反应对于当地人来说是常见疾病,到拉萨 旅游 的人很多都会碰到这样的情况,医生应对起来也是驾轻就熟。
倘若你没有过在高海拔旅行的经验,第一次进入高原地区,不建议乘坐飞机抵达,海拔一下子上升太快了,高反会悄然而至。
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标签: 西藏旅游遇上高反
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