去西藏先去哪里适应高原反应？去西藏先到哪里适应

目录一览：

• 1、西藏自驾游到底是川进青出好,还是青进川出好?
• 2、我要去西藏了,如何应对高原反应?有没有要注意的地方?
• 3、谁到过西藏阿里?怎么适应那里的气候,河南人去了那里能受得了吗?_百度...
• 4、拉萨旅游有高原反应吗高原反应怎么办

西藏自驾游到底是川进青出好,还是青进川出好?

川藏进青藏出好，从川藏进距离短，从青藏出海拔逐渐降低利于骑车。

而如果从川藏进藏，路上虽然大约经过十座海拔5000米的大山，但由于是不断的爬山和下山，在海拔5000m以上的时间很短，而且不断的爬高，下降，人也就适应了。不容易发生高反。所以一般进藏都选择川进青出。

成都、昆明到拉萨，川藏线，滇藏线。一次走完很难实现，因为跨越区域大，公里数超长，时间也是巨大的挑战，风景各有千秋，路上风景都很美。

从长沙自驾经成都，走川藏线G318到拉萨，里程3200公里左右，更能欣赏到川藏线沿途的美景，如果时间允许，就从川进青出。从长沙自驾经西宁，走青藏到拉萨，里程3800公里左右，路况好。

西藏海报高，第一次进藏一定要做好充足的规划和准备。第一次进藏走什么路线好 如果是第一次自驾进藏，应该排除新藏线，丙察察线，这两条线路要求稍微高一些。大多数人都会推荐走川藏南线，也就是318。

我要去西藏了,如何应对高原反应?有没有要注意的地方?

如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施。

应对高原反应的方法：去之前一周要水泡服红景天。到到高原的方式最好选择火车，这样有一个逐步适应的过程，如果自己开车会增大人体耗氧量，而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。

火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

随时携带氧气。当我们去西藏旅游的时候，我们一定要随身携带氧气，这样才便于我们呼吸不顺畅的时候，还能够有紧急的措施去缓解高原反应。

刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。

谁到过西藏阿里?怎么适应那里的气候,河南人去了那里能受得了吗?_百度...

1、海拔较高，4000米以上，空气稀薄，建议提前做一下适应训练和身体训练。

2、肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。平时有低血压的人容易出现高原反应。低血糖的人容易发生高原反应。老年人容易有高原反应。亚健康人群更容易有高原反应。

3、携带足够的现金，因为西藏部分地区可能无法使用信用卡或移动支付。路线规划：根据自己的兴趣和时间安排选择路线。常见的路线有拉萨周边游、林芝桃花节、珠峰大本营等。考虑到高原道路的特殊性，每天的行程不宜过长，以免疲劳驾驶。

4、只要感冒立刻去治疗；二是不要单独行动，防止出现意外；三是要耐的住寂寞，学会自我调节。至于你说的高原红，肯定会有，那要看你的皮肤怎么样了，有的一点都没有事，但有的可能要陪你一辈子了。因人而异的。

拉萨旅游有高原反应吗高原反应怎么办

如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。有的游客身体不好，伴有高血压、心脏病等一些症状，或者感冒期间去西藏旅游。

倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。

每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。

拉萨有高原反应，但是不要有思想负担。刚到的前两天，不要剧烈运动，千万不要感冒。三天后就适应了。很多人基本没有高原反应。

去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。 拉萨是我国西藏自治区的省会城市。

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