十一月份西藏高反严重吗？十一月份的西藏

目录一览：

• 1、西藏会有高原反应吗?怎么才能缓解?
• 2、可可西里高反严重吗
• 3、日喀则高反严重吗
• 4、拉萨旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?
• 5、去西藏纳木错和珠峰大本营高原反应严重吗?不过夜

西藏会有高原反应吗?怎么才能缓解?

如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。

去林芝是会有高原反应。林芝是西藏自治区下辖地级市，平均海拔有3100米，一般海拔高度一般达到2700米左右时，就会有不同程度的高原反应，根据每个人的身体状况。

多喝水、多排泄、多吃水果和蔬菜，加速体内新陈代谢，有助于缓解高原反应。 如果头疼比较频繁且时间比较长，并严重影响睡眠，可以少量使用镇痛药。辅助适应高原环境，可以服用高原安、肌苷口服液、西洋参含片等药物。

可可西里高反严重吗

可可西里地处青藏高原腹地，平均海拔在4600米以上。高原反应因人而异。青海可可西里国家级自然保护区位于青海省玉树藏族自治州西部，总面积450万公顷。

如果进入可可西里无人区的人没有经过专业训练，就很容易出现一系列的高原反应，比如头痛，眩晕，耳鸣及胸闷等。情况比较严重的，甚至都有可能在睡梦中因为缺氧而死去。

不过上面的都可以克服，最要命的就是在深入腹地之后，有人发烧或者生病，高原上感冒不及时医治的后果真的很严重。

日喀则高反严重吗

1、因为日喀则地处高原，所以高反的风险比较高。不过，在高原上生活的藏民们已经逐渐适应了高原环境，他们的身体自然也拥有更高的耐受性。而对于刚到达日喀则的旅游者而言，要特别注意高反的预防和治疗。

2、日喀则高原反应还是很严重的，因为日喀则平均海拔也在4000以上了，高原反应还是十分明显的。日喀则地形复杂多样，基本上由高山、宽谷和湖盆组成，平均海拔在4000米以上。

3、因此，即使在日喀则，每个人面临的高原反应严重程度也可能不同。总之，无论在日喀则还是拉萨，如果有高原反应的风险，建议提前做好预防措施，例如提前服用高原安提高身体缺氧耐受力，保持良好的健康状态、避免过度疲劳、注意饮食等。

拉萨旅游有高原反应吗?高原反应怎么办?

1、严重的高原反应包括恶心、呕吐、腹泻、心慌、面色发紫等症状。如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。

2、一般高原反应较为普遍的表现有：胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等症状。不过也不用太过担心，一般轻微的高反2-3天就会恢复，症状会减轻或者消失，身体基本能适应高原的环境。

3、倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

4、比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。

去西藏纳木错和珠峰大本营高原反应严重吗?不过夜

总之，虽然你在拉萨没有高原反应，但到珠峰大本营仍然需要充分准备和适应时间，以避免高反症状的出现。

比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。

西藏有高原反应，海拔4千到5千左右。高原反应是人体快速进入海拔3000米以上高原，暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。该类地区一般处于低气压，低压空气稀薄，而且紫外线强度比较大，温度比较低。

高原反应除了气压和含氧量之外，其强烈程度和人体状况以及“环境突变”的变化量有关。我们当时去纳木错，大部分人并没有感到比拉萨（3600米）有更强烈的高原反应。

去珠峰游玩发生高反的概率比去纳木错的还要低，虽然比纳木错的海拔高，但纳木错一天海拔就要拉到很高，而去珠峰，路上需要两天的行程，即你有两天的时间来适应高原环境。

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