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兰州到拉萨火车高反严重吗
尽管兰州的海拔高度较低，但西藏的海拔高度极高，因此兰州人去西藏仍然有可能出现高原反应的症状。应对高原反应的方法包括适应海拔高度、使用相关产品、保持良好的心态等。
可以肯定地说，来西藏的人九成以上都是有高原反应的，只是严重程度不同而已。但是有大概七成的人都是轻微高反或者无高反，少数是中度严重，极少数很严重。
出发前服用高原安、红景天，到了西藏好好休息、不要做太多消耗体力的活动、禁烟禁酒，绝大部分人都不会有剧烈高反，3到5天也就适应了。
拉萨属于西藏那边海拔还不是很高的地方的，到拉萨会有轻微的不舒服的。拉萨海拔3000米，高原反应不是很严重，一般人都能适应，只有极少数人会出现需要去医院的状况。如果你去海拔5000米的纳木错那就会高原反应了。
第二种是游客初抵拉萨并没有太大的反应，有些游客身体还没反应过来，高原反应会延迟大概5个小时才会出现，等过了这阵比较难受的时期，高原反应会慢慢消散。
少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。
坐火车去西藏不会有高原反应现象吗
没有的，我就是坐火车上去的，火车上有供氧装置，不过最好还是吃好，休息好，在火车上做点轻微运动，不要喝酒，那就没有问题的。
火车进藏海拔逐步提升，理论上来说确实可以让身体逐步适应高原环境。但是火车内环境拥挤、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。
理论上说适应时间长一些 高原反应就会相对小一些。尽管坐汽车或火车都比坐飞机适应时间长，但路途上颠簸对体力的消耗基本上抵消了。如果单纯从适应高原反应的目的出发，选择何种交通工具并不重要。
...上有氧气为什么?火车里面怎么可能感觉到高原反应?
到拉萨的火车上有氧气是因为由于青藏高原特殊的高海拔缺氧气候，进藏列车在西宁至拉萨段运行时必须采用“有氧列车”车体才能保障列车和乘客安全。
飞机进藏是一下子进入高海拔缺氧环境，体力还算保持得良好，但突然的氧含量变化，会让很多人在8到10小时后消耗完体内氧气，从而出现高反。
这是人体生理机能对高原低气压、低氧含量的正常反应。大家都说突然飞到高原会导致严重的高反射，但是如果坐火车就不会有高反射了。很多人认为坐火车是一个缓慢上升的高度，人体各方面都在慢慢适应。面对高海拔要好得多。
海拔高了，空气含氧密度小。不封闭的话里外含氧量一样，怕里面的人会有高原反应。封闭了之后列车里的氧气会随着人呼吸而减少，所以要填充氧气。
但人体自动增加红血球之含量需要几天的时间。因此在刚进入山区时，会因为高度突然增高，人体来不及适应，而产生体内氧气供应不足的情形，高度愈高，过渡时间愈短，产生的反应就愈剧烈，这种生理反应一般称为[高山病]。
果断放弃硬座，优选软卧，其次硬卧下铺。主要是因为硬座车厢人多拥挤，空气浑浊，到了高原地区本就缺氧，这样的环境下， 有限的氧气你吐一口我吸一口，更容易高反。
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标签： 火车进藏为什么还会高反
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