进藏高反遇到贵人？进藏高原反应概率

admin 2024-02-09 3 0

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1、避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

2、就是到了拉萨直接去林芝过度，轻微的高反不可怕，适当休息，精神放松，多喝些饮料，酥油茶貌似真的可以抗高反。自己曾经去过很多次西藏旅行，身边的一些朋友也曾经出现过高反的情况。

3、高原反应容易导致失眠，可以适当服用安定片保证充足睡眠。此外，16岁以下和60岁以上者，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。

4、那么在遇到高反时要怎么做呢？接着往下看。平原地区的人上高原都会有高反，也不要太害怕，保持良好的心态很重要。很多时候高反也是一种心里作用，所以在出发前一定要做好思想准备，没有一定毅力的人还真是不要去的好。

5、轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。（4）．进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。

6、导游应该立即联系当地的医疗机构，并尽快将游客转移到医疗机构进行治疗。在高海拔地区旅游时，游客应该做好预防措施，如适当锻炼身体、增加水分摄入、避免大量饮酒、避免过度劳累等，以减少高原反应的发生。

进藏高反遇到贵人？进藏高原反应概率

出现高反后还要适当服用一些葡萄糖和温水，可以增加体力缓解高反的不适。衣物类。

如果是头痛较轻，一般是不需要治疗的，通常1-2周后，身体适应了高原地区就会自然缓解。紧急情况下想缓解，可以吃奥默携氧片的，半小时内就可以缓解了。

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

然后可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、奥默蓝养片、葡萄糖。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

高原反应也是可以预防的，一般进入高原前不吸烟，不饮酒、不要过于劳累，提前几天吃一些西洋参。初到西藏时，一定要放轻松，不要给自己过大压力，说话轻、走路轻，作事轻，多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

备胎必不可少，藏区道路上经常出现的砂石以及不少未经铺装的路面将是你爱车轮胎的最大敌人。

车辆准备在西藏自驾旅游，推荐使用越野车，除非你只是在城市之间行走，不去其他景点，那就选择一般的轿车就可以了。越野车首选丰田货三菱猎豹，主要是这两款车性能比较好，坐起来也比较舒适，减少旅途中的痛苦。

高原反应：西藏地处高原地区，海拔较高，氧气稀薄，容易引发高原反应。建议提前做好身体准备，如适当锻炼身体、补充维生素等。在旅行过程中，要注意逐渐适应高原环境，避免剧烈运动和过度劳累。

环保意识：西藏的自然环境非常脆弱，需要保持环保意识，不乱丢垃圾，尽量减少对环境的影响。总的来说，自驾游西藏需要做好充分的准备，注意安全，尊重当地文化，保护环境，才能确保旅途的顺利和愉快。

尊重当地文化：西藏有着丰富的宗教文化和民族风俗，你需要尊重当地的文化和习俗，不要随意拍摄寺庙和僧侣，不要破坏自然环境。保险：最后，为了应对可能的意外情况，你需要购买一份旅行保险。

通行证件：除了身份证和驾照外，进入西藏还需要办理边防证和进藏许可证（如非中国籍游客则需要特别的旅游签证）。环保要求：尊重当地文化和环境，不要乱扔垃圾，不要破坏自然景观和野生动植物。

如果是在拉萨当地产生高原反应，那么可以尽快求助于当地医院，或是购买当地专门针对高原反应的药物，因为高原反应对于当地人来说是常见疾病，到拉萨旅游的人很多都会碰到这样的情况，医生应对起来也是驾轻就熟。

出现高反后还要适当服用一些葡萄糖和温水，可以增加体力缓解高反的不适。衣物类。

休息一旦考虑急性高原反应，症状未改善前，应终止攀登，卧床休息和补充液体。轻症者可不予处理，一般经适应1～2周症状自行消失。（2）氧疗经鼻管或面罩吸氧（1～2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。

进藏后如有高反可以在药店买些高原安之类的抗高反药物，种类很多，拉萨的药店都有的卖；实在反应强烈可以在药店买氧气罐，一种和杀虫剂喷雾瓶很像的个人使用氧气罐，大约20-25元一罐，可以连续使用10分钟。

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