去西藏大多数人能适应高反吗？一般人去西藏都会有高原反应吗

admin 2024-02-07 1 0

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因为西藏很多的美丽景色全部都是在路上，而自己驾驶车辆可以有更多的时间进行慢慢欣赏，自由性比较高。

然而高原地区之所以会出现这种现象，主要是因为高原地区的海拔比较高，一般人去到高原地区会因为空气中的氧气含量比较低而出现呼吸困难等一系列现象。

如果害怕在途中遇到高原反应，可以在车上装一个氧舒康制氧机，供电即可吸氧，以备不时之需。

挑战自我：自驾去西藏需要克服高原反应、路况复杂等种种困难，这对很多人来说是一种挑战。成功完成这次旅程后，会让人更加自信，也更加珍惜生活。体验民族文化：西藏是一个多民族聚居的地区，拥有丰富的民族文化。

去西藏大多数人能适应高反吗？一般人去西藏都会有高原反应吗

1、如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。

2、火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

3、已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

4、当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。所以，如果上述症状不很严重，特别是在静处时较轻微，就最好不要吸氧，这样会更快适应高原环境。

5、去西藏拉萨需要准备的，和注意事项关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

能适应。拉萨的海拔在3650米左右，基本上都会有高原反应，一般人都会适应，去拉萨前后休息好不剧烈运动、放平心态不激动，一般人最多一两天高原反应不适就会消失，可以适应拉萨的高原环境。

一般人到了拉萨后，二至三天就适应了。高原反应因人而异，拉萨海拔3000米以上，可以预防高原高原，预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

一般人登上海拔2000米以上，会有高原反应，体弱的人在入藏之前准备好氧气袋，以备不时之需。特别是拉萨位于西藏高原的中部，喜马拉雅山脉北侧，海拔3650米（要防内源氧缺乏症）。

拉萨的海拔在3650米左右，一般人都能适应拉萨的高原环境。在进入拉萨后，注意保持良好的休息，避免剧烈运动和情绪激动，以免高原反应不适症状加重。通常，一般人最多一两天的高原反应不适就会消失，可以适应拉萨的高原环境。

很多人刚过去的时候会产生高原反应，但是经过休整都能适应那边的生活。只有极少数人员不能适应。高原反应（high altitude reaction），亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。

一般人去拉萨能适应吗心脏病高血压患者不宜去西藏，其他能正常生活和工作人去西藏都没问题。

进入较高海拔地区后，则由兴奋转入抑制过程，表现为嗜睡、神志淡漠、反应迟钝。少数严重者会出现意识丧失甚至昏迷，若转入低地后会恢复正常。神经症状的表现轻重常与本人心理状态和精神情绪有密切关系。

因为高原氧气含量低，造成人体血氧饱和度降低，脑供血不全，以至人感到发晕、失眠、食欲不振。建议准备：1）积极锻炼身体，使身体适应低氧环境，2）出发时带些红景天之类的药物，3）有条件时逐步适应。

因此，儿童高原反应的适应过程往往比部分成人更短，正是因为儿童不懂得什么是高原反应，而没有心理负担的原因。建议初到高原地区：不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。

比较科学的说法是，高原反应一般是从你到达高原后二小时开始到第七天为止这段时间内随时会发生的。因此，不要因为自己在拉萨玩了三天都没有任何反应而沾沾自喜，也不要因为刚刚下飞机从贡嘎机场刚到拉萨市区就头痛而担心。

北方人到西藏都会有高原反应的，但至于严重不严重、得不得病，那就因人而异了。体质好的，本身无大毛病的，特别是不要有什么高血压.、心脏病、哮喘等慢性病的一般没多大问题。

然后是吃糌粑、青稞类食物，这些食物可以帮助我们抗高原反应，非常好。红景天不太有用，但是其他吃也没啥坏处，买上一盒葡萄糖，不舒服时可以用。我在其他的帖子中回答的比较详细，有空可以搜一搜。希望对你有帮助。

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