去西藏高原凌晨缺氧？去西藏为啥会缺氧

目录一览：

• 1、为什么到高原会缺氧
• 2、新疆人去西藏会缺氧吗
• 3、去高原西藏有缺氧反应身体不适该怎么办?
• 4、去拉萨高原反应怎么办
• 5、出现高原反应怎么办拉萨高原反应会不会很严重
• 6、最近想和朋友去西藏玩一玩,如果遇到高原缺氧怎么办?

为什么到高原会缺氧

氧气比空气重，在标准状况（0℃和大气压强101325帕）下密度为429克/升，所以越往高处氧气越稀薄。

因为高原海拔高，众所周知，海拔越高空气越稀薄，氧气自然越稀薄。

高原反应是人到达一定海拔高度后，由于环境缺氧，导致身体缺氧，出现头痛、食欲减退、疲乏、呼吸困难等症状。在高原地区，大气压会降低，氧分压会降低，从而引起缺氧。

高原缺氧，也就是说高原的环境氧气含量比较低，并不是没有氧气，因为越是高的地方，氧气的含量越低，某种程度上来说，氧气中的氧分子确实是受到地球重力的影响，这是差不多的道理吧。

高原会缺氧的原因是高原地区气压下降，空气中的氧分压也随之下降，人体吸入相同体积的空气而吸入氧减少导致缺氧。

高海拔的地方气压较低，氧气稀薄，人体吸氧量减少，所以会引起缺，也就是高原反应。

新疆人去西藏会缺氧吗

高原反应的根本原因是高海拔缺氧，但还是有很多预防或者减轻高反症状的方法。首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。

实际上，一般人在几天之内适应高原缺氧是不可能的，尤其最初几天人体各系统对缺氧的代偿性反应很剧烈，一般需要静休几天。

如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。一般人登上海拔2000米以上的高原地区都会出现高原反应，所以如果是去游玩海拔2000米以上的景区则需要注意高反情况，及时缓解。

关于缺氧的问题，林芝位于海拔约2900米的地方，相比西藏其他地区海拔较低，因此氧气含量也相对较高。然而，对于不适应高原环境的人来说，仍有可能出现高原反应的情况。

去高原西藏有缺氧反应身体不适该怎么办?

1、已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

2、因此，出现这种随机性的高原反应，只能说跟当事人当时的心情、身体状况有关。所以，不要以为身体没毛病、进藏老司机就可以掉以轻心，稍不注意就可能引起高反。 如何预防、缓解、适应西藏高反？ 进藏方式： 海拔上升速度越快，越容易高反。

3、而且，随着海拔的升高，缺氧程度的加重，注意的范围会变得越来越窄。 高原上缺氧时怎么办？ 可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。

4、缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

5、如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机 因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

6、轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

去拉萨高原反应怎么办

1、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

2、到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。

3、提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

4、可服用缓解高原反应的药物，例如：高原红景天、诺迪康胶囊等，稍微严重点的可以吸氧缓解。

5、去拉萨之前，你要记得做好工作。然后你就可以看到哪些好玩的景点是你一定要去的，还有一些旅行中要注意的事情。最重要的是高原反应，不容忽视。

6、准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。

出现高原反应怎么办拉萨高原反应会不会很严重

总之，这里的空气不是一般的干燥，嘴唇干裂也一直困扰着我，为了不步我后尘，最好记住以下几点：多喝水，不停的喝水；外出尽量戴口罩；最好准备唇膏、鼻腔加湿喷雾；尽量不要吃辛辣食品；多吃水果等等。

如果你来这里，你可以吸取教训，尽早采取预防措施。宫殿之夜在拉萨的第四天了，但是我还是不知道怎么形容和分享这几天的感受。

比较严重的高原反应有恶心、呕吐、腹泻、心慌、脸色发紫等症状，如果你出现相同较严重的高反症状，建议你在待在拉萨供氧酒店休息一天或两天时间，高反期间不要海拔过高的地区游玩和参观。

最近想和朋友去西藏玩一玩,如果遇到高原缺氧怎么办?

如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

去拉萨遇到高原反应不要恐慌，一般情况下减少剧烈运动，休息调整一两天都能缓解，高反期间多喝水，不能着凉感冒，最好带上葡萄糖、红景天之类的药物，如果情况在两三天后还未缓解，则去医院看医生。

标签： 去西藏高原凌晨缺氧