去西藏缺氧了咋办？去西藏缺氧了咋办呀

目录一览：

• 1、坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应
• 2、在西藏旅行缺氧,应该怎么处理?
• 3、在西藏高原缺氧怎么办?
• 4、去高原西藏有缺氧反应身体不适该怎么办?

坐飞机到拉萨后怎样消除高原反应

到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。

首先，放松心态，不要太过紧张或者兴奋，这都会增加心肺负担，让自己更容易高反。去西藏前两周停止健身，也不要太劳累，让身体在最佳状态应对高原环境。

不管你是通过什么交通工具到的西藏，最好是能尽快乘航班离开藏区——因为机舱内有增压设备，一般高反一进飞机就会消失，即使没消失，到了远离西藏的其他城市，症状都会很快好转。

在西藏旅行缺氧,应该怎么处理?

去拉萨如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可；但如果是中度缺氧，游客可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

适当休息：在高原地区旅行时，要给身体足够的休息时间。避免过度劳累和剧烈运动，尤其是在刚到达高海拔地区时。如果感到疲劳或不适，应该及时休息。

如果症状较重，应及时前往医院就诊。总之，在前往高海拔地区旅行前，应该充分了解高原缺氧的基本知识，采取相应的预防措施，以减少高原反应的发生。如果出现不适症状，应及时采取措施缓解症状，以保证旅行的愉快和安全。

所以当我们要去西藏 旅游 的时候，必须准备一些物品来应对可能发生的高原缺氧问题。 吸氧是改变缺氧的最直接、最有效的方法 ，所以出发之前，可以自行购买 吸氧产品。

首先缺氧和年龄，性别，体质没有太大关系，有的刚去没反应后来就有了，有的小孩有反应有的没有，所以要做好万全准备。去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。

在西藏高原缺氧怎么办?

因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

再比如红景天、党参、黄芪等 扶正提气的药物 ，去高原之前口服一两周，可以提高人体对缺氧的耐受能力。还可以准备一些去痛片或者芬必得等 止痛药 以应对可能发生的头痛。 当然最重要的还是尽量避免高原反应 。

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

如果是轻微缺氧，气喘，只要慢慢步行，逐渐适应就好。如果是中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧。如果是严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现威胁生命健康的情况。

去高原西藏有缺氧反应身体不适该怎么办?

1、因此，出现这种随机性的高原反应，只能说跟当事人当时的心情、身体状况有关。所以，不要以为身体没毛病、进藏老司机就可以掉以轻心，稍不注意就可能引起高反。 如何预防、缓解、适应西藏高反？ 进藏方式： 海拔上升速度越快，越容易高反。

2、已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

3、而且，随着海拔的升高，缺氧程度的加重，注意的范围会变得越来越窄。 高原上缺氧时怎么办？ 可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。

4、缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

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