怎么知道自己去西藏会不会缺氧？想去西藏怎么知道自己有没有高原反应

admin 2024-02-25 1 0

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研究人员发现，高原缺氧对人体感觉机能的影响出现较早，其中视觉对缺氧最为敏感。在海拔 4300米以上高度时，夜间视力明显受损，并且这种损害不会因机体的代偿反应或降低海拔高度而有所改善。

就是高原反应。开始时是气喘，呼吸急促，感觉气不够用，然后心跳加快，心跳特别有力。然后头昏，浑身发软、无力。再然后是头疼、太阳穴发涨，无食欲，饭后感觉腹胀，消化慢，可能有恶心、呕吐。

很多人首要的高原反应除了缺氧，还有就是身体开始有肿胀的情况，而且这一种情况是会一直维持的，感觉浑身都是不自在的，呼吸不畅，胸部也是会很难受。

严重的情况下可出现抽搐、昏迷和肺水肿，如得不到及时救治可危及生命。从低海拔进藏者需有六项注意：做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。

青藏高原因海拔高、空气稀薄，因而形成了以低气压。缺氧、低温、太阳辐射强、日温差大、大风、干燥等为显著特点的高原气候。

1、大多数会有的，海拔高度一般达到2700米左右时，拉萨海拔3600左右，会有高原反应。预防高原反应的方法：1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

2、每个人多多少少都可能有些反应，正常人在2000米以上都会有或多或少的高原反应。每个人高原反应的情况均不同。建议提前开始服用预防抗高原反应的，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。

3、西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。

4、对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。

5、倘若你没有过在高海拔旅行的经验，第一次进入高原地区，不建议乘坐飞机抵达，海拔一下子上升太快了，高反会悄然而至。

可以通过观察自身的症状来判断自己是否患有高原反应。一般来说，症状包括头痛、乏力、眩晕、恶心、心悸、呼吸困难等。这些症状可能会在海拔高出常气压（2000米以上）以及缺乏氧气的情况下出现，并会随着海拔升高而加剧。

身体正常没有高原反应症状就是没有高原反应的，高原反应会有这些症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振。低烧、高烧、呕吐、意识恍惚、出现幻觉等。

要克服恐惧心理，保持正常的心态.可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况.如有以下疾病就不能去了各种器质性心脏病，显著心律失常或静息心率大于100次／分，高血压Ⅱ期以上，各种血液病，脑血管疾病。

急性高原反应：短时间内进入3000m高原，机体对高原低氧环境不适应，出现头痛、头晕、乏力、目眩、心悸、脉速、气短、胸闷、嗜睡、失眠、噩梦、恶心、呕吐、食欲缺乏、腹胀、发绀、面部水肿等，也可出现视觉症状。

①有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻等症状，经检查不能用其他原因解释者。评价症状的程度主要依据头痛及（或）呕吐的程度（轻、中、重度），并结合其他症状。

在高原如有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等就是出现了高原反应。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。出现了高原反应：休息。

怎么知道自己去西藏会不会缺氧？想去西藏怎么知道自己有没有高原反应

1、高反症状：头痛、心慌、气短、胸闷、心跳剧烈、食欲不振、低烧、高烧、呕吐等，可以吃一些药品或者保健食品，比如红景天，奥默蓝养片，葡萄糖口服液等等，效果不错，能够有效的缓解高原反应的情况。

2、去西藏会出现高原反应。西藏平均海拔4000+ 高原反应是指在海拔2700以上的高海拔地区，由于缺氧等因素引起的一系列症状，包括头痛、失眠、胸闷、恶心、呕吐、腹泻、心悸、乏力等。

3、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。

4、去西藏旅游，不是每个人都会有高原反应。如果去西藏的波密县、林芝市、拉萨市等这些海拔不太高的地方，大部分游人都不会有高原反应。

5、出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品，奥默蓝养片，红景天，西洋参等。

6、轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。

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