进藏前后吸氧？去西藏吸氧

目录一览：

• 1、去西藏昌都应注意什么?
• 2、进藏前后的区别大,为什么青藏高原让人苍老
• 3、第一次去西藏需要注意什么?
• 4、去西藏的路上,高反了,怎么解决?

去西藏昌都应注意什么?

昌都平均海拔在3500米以上，属于高原地区，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病人，切勿肓目进入高原。进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。

去西藏旅游要做好应对高反的措施，进藏前一周可服用红景天，有效的缓解高原反应，带上一些葡萄糖抗高反药物和常备药品进藏。

卡若区冬季旅游需要注意保暖和防晒。高原上冬季气温低，早晚温差大，一定要做好保暖工作，以免感冒。卡若区夏季旅游也需要注意保暖和防晒。高原上夏季早晚温差大，早晚还是需要增加衣物保暖，以免感冒。

进藏前后的区别大,为什么青藏高原让人苍老

人对缺氧有一个适应过程 ，一般需要 1～ 3个月的时间 ，因此在首次进入高原之前 ，最好有计划地、间歇性地暴露于不同高度的环境中 ，使机体有足够的时间对环境变化进行代偿 ，以此减轻和消除由于缺氧所引起的各种症状。

青藏高原是世界上隆起最晚、面积最大、海拔最高的高原，因而被称为“世界屋脊”，被视为南极、北极之外的“地球第三极”。西藏高原位于青藏高原的主体区域。

高原高山气候：（高寒气候）海拔高、气温低、昼夜温差大；降水少，多夜雨（原因：可用山谷风热力环分析），地区差异大；太阳辐射强，日照时间长。日较差变化大，年较差变化小。

其五，与南北两极冰川中封存了史前病毒、细菌一样，青藏高原厚厚的冰芯中也存在史前病毒，一旦随着冰川融水进入人类生活圈，那么人类 社会 将会遭遇前所未有的威胁，因为现代人类对史前超级病毒的侵害防不胜防。

虽青藏高原风景很迷人，有宽广的大草原，还有洁白的羊，和牛群。给高原增添了一道亮丽的美景，也是旅行者最向往旅行的地方。

第一次去西藏需要注意什么?

1、刚到西藏，最好不要急着去其他地方玩，最好是先休息，在市内游玩一下，让身体适应高原的环境。一般来说，来到的当天建议不要洗澡，早点休息。

2、进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。携带氧气包2个。沿途可以不断补充。20元补充一次。藏区白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖。

3、第一次去西藏一定要知道这8个常识 （1）．注意保暖，西藏的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。

4、初次去西藏最好不要坐飞机。这就像爬山一样，坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特，迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。

去西藏的路上,高反了,怎么解决?

要有良好的心理素质：这个是最重要的，如果你没有一个好的心理，想着高原反应了会怎么样，这个也会引起缺氧反应的，对高原反应不要思虑过度，如果精神高度紧张，反而会加大脑组织的耗氧量。

如果是在拉萨当地产生高原反应，那么可以尽快求助于当地医院，或是购买当地专门针对高原反应的药物，因为高原反应对于当地人来说是常见疾病，到拉萨 旅游 的人很多都会碰到这样的情况，医生应对起来也是驾轻就熟。

火车途径在格尔木时候，可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

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