去西藏血氧饱和度？去西藏血氧饱和度85怎么办

目录一览：

• 1、暑假想去西藏玩,怕身体有高反,怎样可以提前预防高原反应?
• 2、刚到西藏血氧饱和度91心率104高不高?
• 3、初次来西藏的血氧度多少正常?

暑假想去西藏玩,怕身体有高反,怎样可以提前预防高原反应?

去西藏防止高反的有效办法包括逐渐升高海拔、充足休息、饮食调整、多喝水、药物预防、避免紧张等。逐渐升高海拔 如果有时间，逐渐升高海拔，给身体更多的适应时间。避免迅速从低海拔地区直接抵达高海拔地区。

少洗澡、洗头，最好不洗。西藏昼夜温差大，早晚气温低，一定要注意防寒保暖。洗澡、洗头容易造成缺氧和引发感冒。忌烟酒，烟酒会增加心脏负荷，所以不能抽烟喝酒。注意饮食，少食多餐，低盐饮食，不可暴饮暴食。

预防方法：进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。

问题一：想去西藏旅游，怎样预防高原反应？ 海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。

怎样预防高原反应？首先，我们要做好提前健身，自己的身体状态达到最佳状态，在心理上要做好准备，提前准备好自己的旅行规划，这样子不至于在旅游时遇到不熟悉的地方，遇到高原反应加重时，产生心理压力。

应对高反，最重要的一条，就是以预防为主，不要等到高反严重了，头疼，呼吸困难，嘴唇发紫了，晚上睡不着觉了才去想办法解决，那样会遭很多罪。

刚到西藏血氧饱和度91心率104高不高?

1、① 95%~100%之间，属于正常状态。② 90%~95%之间。属于轻度缺氧。③ 90%以下，属于严重缺氧，尽快治疗。正常人体动脉血的血氧饱和度为98% ，静脉血为75%。一般认为饱和度正常应不低于94%，在94%以下为供氧不足。

2、就以我为例子吧，我来拉萨一个月后血氧饱和度在94左右，而刚上高原的人血氧饱和度只有86到90左右。此时他们的心率明显比我快，达到了每分钟90-110左右，简单的理解就是在用心率代偿血液中氧气的不足。

3、数值多在95%-99%，也可以达到100%。血氧饱和度是指在流动的血液中，被氧饱和的血红蛋白占全部血红蛋白的比例，属于一项非常重要的生理指标，也是生命体征中非常重要的指标。

4、低于95%提示机体可能处于低氧状态。动脉血氧饱和度是低氧血症的指标，动脉血氧饱和度100%，由于机体摄入氧增多，多可见于高压氧治疗。对运动员、长期在高海拔地区生活的人，心率不超过100的情况下，SaO2大于90%为正常。

5、因为高海拔缺乏氧气，血氧饱和度降低导致心率增加来代偿血液中氧气的不足。我是每分钟110下，如果在平静无劳动的时候这个心率虽无大碍但毕竟高于正常的心率的，戒烟戒酒会有很大程度的改善。

6、血氧饱和度为80时必不正常，需及时就医查找病因。当血氧饱和度为88时，是否正常需根据实际情况具体判断，若短时间内突然降至88，则存在风险，但若为慢性缺氧患者，则要据其耐受低氧的能力具体判断。

初次来西藏的血氧度多少正常?

1、高原血氧饱和度的正常值范围在96%-100%之间，正常人在高原地区的时候，血氧饱和度也应该在正常范围之内，当血氧饱和度下降的时候需要积极吸氧治疗，甚至需要使用呼吸机治疗。

2、去到高原时，血氧饱和度最少不低于90%。要想不出现严重高原反应，在海拔低的时候血氧要达到95%。同样的血氧含量，可能对不同的人有不同的反映，同样一个人，较低的携氧量，经过锻炼适应后，也可以正常生存。

3、在高原正常的血氧指数在80-100mmHg，低于60mmHg属于呼吸衰竭。我国是世界上最早认识急性高原病的国家。远在328年汉成帝大将军杜钦向当时的丞相王风上书，建议不派专使去克什米尔及阿富汗等地。

4、如果血氧饱和度是70，要么是您测量不准，要么就是非常严重的缺氧状态了。百度百科“血氧饱和度”词条说正常状态下静脉血的血氧饱和度是75%。所以您真的需要到医院好好检查一下了。

5、如果是内地人到这工作超过一年的话，93到96之间把。如果是游客刚刚到的话，90到94之间吧。

6、就以我为例子吧，我来拉萨一个月后血氧饱和度在94左右，而刚上高原的人血氧饱和度只有86到90左右。此时他们的心率明显比我快，达到了每分钟90-110左右，简单的理解就是在用心率代偿血液中氧气的不足。

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