到拉萨缺氧多久可以适应？到拉萨缺氧多久可以适应新环境

admin 2024-03-12 1 0

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1、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

2、去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。

3、如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

4、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

5、如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

6、所以当我们要去西藏旅游的时候，必须准备一些物品来应对可能发生的高原缺氧问题。吸氧是改变缺氧的最直接、最有效的方法，所以出发之前，可以自行购买吸氧产品。

1、另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。

2、不要轻易相信中介，多到实地了解一下。林芝地区、阿里地区旅游业迅速发展，建议往这个行业多倾注力量。目前西藏只有西藏旅游（600749）唯一一家旅游类上市公司，总部在拉萨，景区主要分布在林芝地区和阿里地区。

3、第二就是要偶尔会内地一次把，除非你决定以辈子不回来了。都知道有高反，不过在西藏呆久了回来也会不适应的。第三身体要好，不是去旅游无所谓了。西藏根本就不是宜居城市。

4、一般都会有一些高原补贴，所以在西藏的工作好找。所以就工资而言，比起内地确实是会高出不少，再加上川藏线的通行，周边许多省市的人都喜欢到当地旅游，于是近年来去往西藏工作的人越来越多。

5、在拉萨工作不好找，做生意的，不然就是男的做苦力，女的做小姐~我在拉萨待了1年也没找到工作，偶尔看到招聘也是要求会藏语的。。

到拉萨缺氧多久可以适应？到拉萨缺氧多久可以适应新环境

可以不要去买如下物品：氧气枕头或氧罐。红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧，而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上，你必须承受一定的高原反应，这叫适应，后几天你会受益。

关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

发生“高原反应”该怎么办，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

一般1-3天可以的，看个人身体情况，去拉萨注意事项初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。

到7天。引起西藏高原反应是因为缺氧引起，只要离开高原地区，缺氧就会逐渐减轻，需住院三到七天时间就可完全恢复。西藏自治区，简称“藏”，中华人民共和国自治区，位于中华人民共和国西南地区，青藏高原西南部。

饮食：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。适应：高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

高原反应（Altitude sickness）是一种常见的高海拔疾病，通常在到达高海拔地区后数小时或数天内出现。高原反应的症状包括头痛、恶心、呕吐、乏力、失眠、胃肠不适等。

1、人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。

2、高原反应除了跟地理环境有关，跟个人的身体素质是离不开关系的，而且高原反应身体是可以慢慢适应的，一般就是担心高原反应引起其他并发症，比如心肺方面，而且尽量不要感冒生病，一旦如此最好及时就医。

3、高原反应是人体在高海拔环境中适应不良所引起的一系列不适症状，包括头痛、恶心、呕吐、失眠、胸闷、气喘、乏力等。以下是在高原旅行、工作或居住时需要注意的几点：高原地区气温变化大，昼夜温差较大，要备好保暖衣物。

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