进藏缺氧还能不能继续走？去西藏旅游缺氧会有后遗症

admin 2024-03-12 1 0

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自驾去西藏；如果从身体层面来讲，适不适合得看个人体质和身体状况。

作为在藏区旅行一年多的人，不能武断的告诉你可以去或者可以不去，否则对你都是不负责任的。

吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现，延缓了身体适应高原的时间。假若上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使身体更快非适应高原环境。

1、如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

2、如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。

3、如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

进藏缺氧还能不能继续走？去西藏旅游缺氧会有后遗症

1、准备好保暖的衣服。高原地区的通病，就是昼夜有温差，所以有时候白天热，晚上是挺冷的。不管是什么地区的人进藏，都要做好保暖的准备，这个也是保命的。因为失温也很可怕。需要重视。

2、其次就是熟悉一些救援知识，遇到风险问题的时候懂得怎么自救，而且一直团队在路上发生的事情多了去了，所以一定要找到一个超级勇敢的领队。对待事物都必须要具备着一定的预见性，作为一个走在第1位的领导者，要做出预判行为。

3、第一：首先要准备一些常用药，以防出现身体不适。第二：要提前锻炼好身体，因为高原地区海拔高，运动量是平原的几倍。尤其实第一次去的人们更要加强锻炼。第三：要有一个良好的心理素质。

4、人们去之前需要保证充足的睡眠，要让自己的身体达到一个健壮的水平，要为自己的生命负责。不管去什么地方，人们都需要做好攻略，需要备好一些应急药物，在关键的时候可以起到重要的作用，可以挽救自己的生命。

5、引言：一名男子在进藏时去有一定的缺氧而进行一定的休克，然后有人在网上造谣说这名男子已经死亡，但事实是这名男子并没有死亡，只是进行了短暂的休克，经过抢救过程中，这名男子也是也是正恢复了正常。

6、高能提醒无长途驾驶经验，谨慎选择新自驾收藏。无论是青藏线、川藏线还是新藏线，都是户外大咖的“必经之路”。骑马徒步都可以，最多也就是徒劳无功。

在高原吸氧实际上是补充不足，最高控制在低于内地4个百分点，是在低压环境增加浓度以获得必需氧量的物理学过程，吸氧的同时吸入了大量（体积量）低氧分压空气，为常规吸氧，常规吸氧在国内外未见有氧中毒的报道。

已经有了反应的话，要开始注意多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力，不要在高原疾速行走，更不能跑步或奔跑，不暴饮暴食，不要饮酒和吸烟。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

缺氧现象很正常。如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应即可。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境即可。如果是高度缺氧，会出现休克现象，立即返回平原，即可恢复。

背包里可以带一些高热易消耗吸收的食物，比如像巧克力、巧克力奶酪条或是奶酪等等这些，有助于使身体保持充足能量，对于预防和抵抗高反有很重要的作用。

去西藏如果不是特别自信或者赶时间，建议坐火车，一两天慢慢上去，适应下海拔变化，可以有效预防缺氧。药品可以自带红景天方面的药品，提前几天或者在火车上就可以带着吃了。火车上也会提供药物，但是建议还是提前去药店买。

如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。

如果可以的话，进藏首选汽车，然后是火车，最后是飞机因为乘坐汽车人体会有较为充分的时间来慢慢适应缺氧环境，这样就可以降低高原反应的概率。吸氧去西藏旅游最不能忘的一件事就是购买吸氧产品。

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