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失眠可以吃安眠药吗?
1、可以适当吃一点安眠药的，但是不能多吃，如果吃一两次不能缓解，就要就医治疗的。
2、最好不要吃安眠药啊，安定类的药物都有依赖性的，长期服用对身体并不好！睡前一小时内不要玩游戏，不要做剧烈的活动，临睡喝杯热牛奶，白天锻炼一下身体，夜晚把精神放松，都是让自己有一个好觉的必要哦。
3、你好！失眠之后不建议服用安眠药，因为长时间服用安眠药会产生一定的依赖性的，可以在白天的时候多运动运动，在卧室里放些绿色植物，但也不要太多，每天保持一个好心情，有助于睡眠。
4、你好，最好不要，失眠患者可经常食用红枣、薏米、饮食玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水。因为总失眠会让这个人气血不足，发虚。宜清淡，少食海味佳肴，加食些杂粮。
5、可以服用安眠药，同时逐渐的生活状态调整，药物还是安全的，很多神经衰弱的都长期服用没问题，但个人体质略有不同，注意观察反应，只能暂时治疗失眠，最好结合自身状态调整，短期服用。
去拉萨高原反应睡不着该怎么办?
1、抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧 耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。
2、如果还没去拉萨，那你就买些奥默携氧片，准备著，等到拉萨的时候，你就吃奥默携氧片，那晚上就不会睡不着了，也不会有高原反应了。
3、轻微高反是正常现象，不要过于恐惧，调整心理，喝点葡萄糖，或调整呼吸躺下休息。可以用速达养含片，快速缓解高原反应的同时，改善高原睡眠质量。害怕缺氧，就准备一瓶氧气。
4、服用红景天主要作用是安慰效应，可吃可不吃。
5、刚到高原，每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，上述症状都会好转或消失。
6、准备好基本药品如感冒药、止痛粉、解热镇痛的药、消炎药、治疗腹泻的药、抗过敏的药以及晕车药等。
我是西藏这边的,不知道得了失眠要如何去禁忌呀。比如说什么不能吃,哪些...
咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。 辛辣食物 其实，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。
避免过度饮酒和吸烟：饮酒和吸烟会加重失眠症状，因此在西藏逗留期间应尽量避免。 注意饮食：在高原地区，人体需要更多的能量和营养来适应环境。因此，建议在西藏逗留期间多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。
高原红景天、百服宁、高原安等等药物，是很多人在进藏时都会服用的。
我建议，选择药物时，要么你要根据自身的失眠的性质来选择。
一般来说，高原反应患者降到地面后是可以治愈的。即便如此，重症患者仍需送医院治疗。如果出现低血糖怎么办？无论是旅游还是观光，口袋里放几颗糖果，巧克力和水果糖更好。
避免烟酒和服用镇静催眠药，保证供给充分液体。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。有器质性疾病、严重神经衰弱或呼吸道感染患者，不宜进入高原地区。
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标签： 去西藏失眠能喝安眠药吗
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