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到西藏去玩,要提前多少天,吃藏红花?
红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。
提早几个星期开始吃高原反应的药，螺旋藻，藏红花等。旅行社都会告诉你吃哪个的。2。带一件便于穿脱的厚衣服。旅行的时候海拔高的地方没东西挡风，风大又冷，感觉牙齿都在打冷战。
拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。
红景天：临走前一周到十天，吃红景天，这个对防止严重高反是很有帮助的。这个在本地卖一般是胶囊，也可以抓中药喝。不要对高反有恐惧心理：乐观的心理有助于尽快适应高原环境。
在去之前最好半个月服用中药的红景天，很有帮助哦，第一次最好不要做飞机前往，走陆路是缓解适应的最好办法。
预防高原反应先吃红景天吗
当然没有这个，提前15天喝红景天或吃红景天的胶囊也可以。这些都是提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应有效的。既然这个能够有效的预防，减轻高反，为什么不提前做准备呢，是吧。
红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应，提前得越早，越管用。建议用：麦力若红景天胶囊 ，提前10天吃1天只需要2粒就可以了。
一般在去高原前，即提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃。如果发生高原反应，可吃“高原安”，并注意多休息、少运动，多喝热开水、口服葡萄液。尽量不住宿高海拔的地方，尤其是不住宿海拔4000米以上的地方。
去西藏一定要事先服用红景天这个说法不是绝对的，红景天只是起了一个预防的作用，只是可能会减轻高反症状。但真正是否会高反还是因人而异，因习惯而异。
18岁的青少年可以吃红景天吗
1、可以的，我上初中时就吃过，主要是提高免疫力，抗缺氧的。效果还可以，按说明吃，极少数人有可能上火，如果出现减量服用就可以。
2、可以的，红景天主要功效是耐缺氧，保健品，16岁和19岁的孩子基本发育成熟了，吃了甚至对于改善记忆都有好处。
3、青少年可以服用。如果您只是问红景天的话，这是一种生药。没有提取的话，成分是非常复杂的，活性成分非常多，可以说它有很多很多药理作用，但是每种作用都不会很强，算是保健作用，还达不到治疗的目的。
4、因此不建议孕妇或哺乳期使用红景天。同样，儿童的安全性和剂量尚未得到证实。红景天小剂量使用于10岁以下的儿童，没有不良影响，但强调儿童（8-12岁）的剂量必须小。
5、所以儿童是不建议吃红景天的，虽然红景天有提高免疫力、提高记忆力等功效。虽然一些卖红景天的人说除了4岁以下的儿童绝对不能吃之外，4岁以上的都可以。但是我建议12岁以下的最好不要吃。
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标签： 19岁的青少年要进藏能喝红景天吗
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