去西藏红景天口服液怎么喝？去西藏红景天口服液好还是胶囊好

目录一览：

• 1、到青海西藏去需要注意什么?时间怎么安排?
• 2、要去西藏,得喝红景天,但月经来了,能喝吗
• 3、喜欢的人要去西藏,要为他准备些什么呢
• 4、去西藏之前应该多吃点什么好
• 5、去西藏一定要了解的行前准备
• 6、红景天口服液需要在进藏前多少天服用

到青海西藏去需要注意什么?时间怎么安排?

自驾车或徒步探险者应尽量避开雨季，选择10月份为宜，如果骑自行车，8月份就可以走青海了，月底刚好到西藏。 进藏手续 在西藏如果去边境县，就是与外国接壤的县，都要办理边境通行证，如去樟木、阿里、珠峰、墨脱、米林等地。

需要注意的是下午大部分寺庙都不开放，所以尽量9点开放就到，中午前往娘热民俗风情园游玩并品尝藏族美食，下午一定要在三点前赶到色拉寺观赏极具藏式风格的辩经活动（周日和特殊节日不举行辩经13），然后再游览色拉寺。

如果不放心，也可以提前一两个月做有氧运动和一些慢跑，但是出发前一周要注意休息，不要再做运动了。哪些人不适合来西藏？西藏高原环境比较恶劣，对人的健康有要求。

要去西藏,得喝红景天,但月经来了,能喝吗

1、你可以按照这样吃“可以提前一周开始饮用红景天，这是很多朋友尝试过的，效果非常好，一次只须泡20~30g左右，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。

2、红景天有一定的活血功效，可能会造成月经量增多。不影响服用的。当然去西藏的话，一定要选择有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的产品。现在提前服用红景天，推荐行程中可以服用高原安胶囊。可以加快适应时间。

3、月经期间最好避开红景天，因为红景天有活血的作用，提高血液的代氧能力，不知道楼主买的是什么红景天，去西藏的话最好带上点纯的萃取的红景天，网上有一家店铺红景天不错的，好多人提到，丽丽的精品屋200。

喜欢的人要去西藏,要为他准备些什么呢

1、如果去西藏徒步或登山，应该准备一套排汗内衣。在野外，有汗粘在身上是很麻烦的，而且它会迅速带走身上的热量，十分危险。另外要特别注意，西藏的八月，几乎天天要下雨，这就要求全身的装备都应具备防水性质。

2、牛角梳，羊皮画，宗教纪念品，藏毯，都是非常不错的纪念品，非常适合送给朋友，这些东西都蕴含着大量的意义，会让朋友觉得你这个人很有心思，同时也会拉近你们彼此之间的友谊。

3、行前的准备： 身体准备：保持积极的心态、身体健康 必备的服装：厚外套、遮阳帽、 墨镜、围巾、一次性口罩、冲锋衣、登山鞋、拖鞋、手套、也可以带把伞、换洗内衣裤。

4、有机会大家也一定要带家人亲自去领略一下西藏的美）[耶][耶][耶] 这个得看你去西藏的哪些地方，准备在那儿待几天，以及准备什么时候去。 如果只是去拉萨及拉萨周边的景点地区的话，准备就很简单。

去西藏之前应该多吃点什么好

1、入藏后多喝点酥油茶也可以抗高反，我就是这样的到西藏没有高反。如果是食品的话，西藏拉沙、日喀则等地区都比较现代了，什么都有，水果、川菜、牦牛肉羊肉、蔬菜什么的都不缺，不用特意带。

2、酥油茶“喝过酥油茶，才算真正来过西藏。”在藏区，酥油茶是生活中必不可少的一部分。早晨起床后，打好一壶茶放在火炉上，一天的生活才算真正开始。

3、一般提前一两周吃红景天（胶囊），在高原上继续吃，这可缓解或预防高原反应。如果在高原上发生高原反应后，可以吃高原安。在高原上多休息、少运动，尤其是要尽量减少剧烈运动。

4、要去西藏旅行，准备的坚果没什么要讲究的，都是可以带的，除了坚果，都可多备些种类不同的零食，下面就介绍些方便大家选择。粗粮饼干 进藏要消耗较多体力，可以备些粗粮饼干，在肚子饥饿时吃些，能提供身体能量。

5、西藏那边应该 比较干燥吧，当然得多吃 ，吃一些水分比较高的，比如西瓜啊。

6、西藏的朋友平常吃得最多的就是羊肉了，对于这种食物，西藏人有着丰富的烹饪经验，能够把羊肉做成最好吃的 美食 。用清水煮好的羊肉，吃起来口感特别不错，娇嫩的羊肉即有味道又有嚼劲。

去西藏一定要了解的行前准备

去西藏需要准备： 个人身份证、驾车的带好驾驶证、生活日用品、常用药品、食品、羽绒服、登山鞋。进藏必备太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。西藏紫外线十分强烈必须戴帽子。

去珠峰必须办边境证。但在西藏办证很麻烦，出行前一定要在户口所在地办妥，前往事由最好是经商，边防局开的时间会长些，利于行程安排。

旅游条件：西藏交通、食宿等条件虽已完善，但仍不尽如人意。下地区旅游时，要提前有所准备，最好预留机动时间，约伴租车前往，并携带充分特资。

红景天口服液需要在进藏前多少天服用

要注意提前预防。最好在进藏前10天开始服用一些红景天口服液。如果口服液不方便，也可以选择红景天胶囊，携带起来也方便。此外，高原宁等药物也是预防发生高原反应的有效药物。预防感冒。

一般有胶囊、口服液两种，提前三天左右用口服液，去了之后服用胶囊，如果反映强烈，就用“高原安”。还有一种没有深加工过的红景天，像茶叶一样煮了喝，效果也不错，不知北京有没有。

红景天：临走前一周到十天，吃红景天，这个对防止严重高反是很有帮助的。这个在本地卖一般是胶囊，也可以抓中药喝。不要对高反有恐惧心理：乐观的心理有助于尽快适应高原环境。

初入高原或者常住高原的人从其它地方重返高原时，需要服用红景天，提前10-15天开始服用效果较佳。红景天为中药原材料，可直接用红景天泡茶饮。

第二，进藏前10天可以服用一些红景天口服液或胶囊，提前预防高原反应。第三，须预防感冒，如果患了感冒，出发前一定要积极治愈，以避免因感冒而引发肺水肿和脑水肿。

药物三：准备一些常用药：高原安、高原康、高原宁、乙酰唑胺、速尿、地塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。

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