普通人去西藏第一晚不能睡觉吗？到西藏第一天需要怎么休息?

目录一览：

• 1、第一次去西藏,有没什么要注意的,求指点啊!
• 2、一个从来没有出过远门的人,独自一人去西藏应该注意哪些事项?
• 3、川藏线自驾游,为何有人说不能在车里过夜?
• 4、没有高原反应可以去西藏吗?在高原需要注意什么问题?

第一次去西藏,有没什么要注意的,求指点啊!

1、不要感冒了，否则容易引发高原肺水肿。不要一下子上到很高的海拔去。（如急着上高海拔地区，不要在些过程中睡觉）活动量不要大，容易加剧高原反应。昼夜温差较大，注意增减衣物。注重当地的风俗。

2、出发前可以买一些开胃的水果和面包作干粮，还必须备好矿泉水。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候你要多喝水。

3、进藏后前几天切勿洗澡！更不能喝酒。不能剧烈活动，否则你会感觉呼吸困难。携带氧气包2个。沿途可以不断补充。20元补充一次。藏区白昼温差很大，务必注意带足衣物，高度注意保暖。

4、一般人并不需要刻意去锻炼，如果实在不放心，可以提前一个月慢跑，不过出发前一个星期就不要锻炼了。 高原反应也分轻微和严重性。

一个从来没有出过远门的人,独自一人去西藏应该注意哪些事项?

提前预订好到拉萨值得地方，因为哪里的青年旅社很火，做好先为自己找到安生之所。而且去西藏最好用邮政储蓄或农业银行的卡，这两种使用最方便。

注意防盗。乘车时或者其它人员密集的场合注意随身财物，以防被盗。住店记得关好门窗，门窗一定要锁好，确定从外面无法打开门窗才可以。有保险的门一定要把保险锁上。注意人身安全 。

提前吃三天的抗高原反应的药，自身素质还行的话就可以坐飞机，如果身体有些暗疾建设提前吃药的情况下还是坐火车。2这边有最可爱的人保护，安全没问题。3

川藏线自驾游,为何有人说不能在车里过夜?

1、这个原因主要还是高原空气稀薄，车窗全关闭后车里空气逐步减少，会导致车内氧气不足，如果行车在半路找不到住宿一定要在车里过夜的话，建议窗子留一定的缝隙，让空气进来。各人的生活习惯不同，造就不同的生活方式。

2、自驾西藏无人区，驴友再三提醒千万不能睡在车里，这是因为西藏无人区条件恶劣，夜晚温度很低，睡在车里容易被冻伤或缺氧。随着人们生活水平的提高，越来越多的人选择出门旅游，自驾游更是热门的出行方式之一。

3、因为登上了川藏线之后，晚上的天气会越来越冷，不开空调是无法入睡的。开一晚上的车内空调，耗费的油钱跟去酒店定个小房间的费用也差不了多少。

4、比如大家熟悉的可可西里无人区，芜塘无人区，那里的环境相当恶劣，不适合人类居住。 人类是群居动物，才会形成农村或城市的聚集地，但是尚未开发的无人区，存在未知的风险。有的探险者即使开车自驾游，晚上睡在车里面，也不见得有多安全。

没有高原反应可以去西藏吗?在高原需要注意什么问题?

1、去西藏应对高原反应的措施，最重要的是所有行动都要放慢。刚到西藏的头几天。尽量少说话，说话要慢，走路要慢，上楼梯爬坡更要慢。等适应情况后，才可以调整节奏加快一些行动。

2、您好朋友：只要心肺没有问题，就可以了。 在一个就是要注意高原反应，不过高原反应的原因就是2个原因，一个是氧气的含量，2就是气压变的低了。

3、但在出发的前一个星期就要注意休息，保持良好的睡眠，不要有太多的心理压力。 哪些人不适合来西藏？ 西藏高原地区环境比较恶劣，对进藏的人的身体有一定的要求。

4、高原反应这个东西是因人而异的，年龄、身体状况等并不是决定性的因素。如果身体健康可以去，心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原。

5、以下是到西藏高原旅游需要注意的事项：氧气准备 由于西藏高原的海拔高度，游客通常会因缺氧而感到不舒服，容易出现高原反应。在旅行前，可以购买氧气罐或药片，以确保您能在旅途中应对突发情况。

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