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到西藏去玩,要提前多少天,吃藏红花?
红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。
去西藏旅游，准备一周的游玩时间，10天或者是半个月的游玩时间都可以，但是游玩时间越长费用越高。
拉萨海拔3700建议到西藏之后可以从海拔从低到高进行游玩让身体有一个适应的时间。进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动，保持良好的睡眠。注意休息。进藏后可以喝点甜茶酥油茶也有利于缓解高反。
患了感冒千万不要进藏，否则在高原加重会有生命危险。进藏前要提前两周吃红景天，可以缓解高原反应，进藏后也可继续吃。进藏后不要激烈运动，也不要吃得过饱，避免给心脏太大负担。
去西藏时为了避免高原反应服用红景天要提前多久?一直吃,没什么影响吧...
1、高反是因人而异的，每个人的反应可能会不一样，程度可能也不一样。推荐是红景天搭配高原安胶囊这样的服用方法。红景天的话，推荐是至少提前10天开始服用。要购买有提高缺氧耐受力或者耐缺氧功效的红景天产品。
2、如果是红景天提前一个星期服用，其它注意的就是要做好保暖，一旦感冒在高原地区容易引起肺气肿。在高原时不要情绪激动最好戒烟酒，平时不要剧烈运动，因为会缺氧。
3、一般需要提前一个星期左右吃红景天，在高原上也继续吃红景天，这样预防高原反应的效果会好些。
4、可以提前一两周吃高原安或红景天胶囊，在高原上继续吃，这能预防或缓解高原反应症状。在高原上可多喝热的红糖水，或口服葡萄液，也可快速缓解高原反应症状。注：我经常自驾游高原，都没有吃预防或缓解高原反应的药品。
我要去西藏旅游,红景天需提前几天服用
红景天最少需要提前一个星期服用，而且还不一定有效果。我推荐你用氧健能，我每次进藏都是用得这个。
提前10天左右，每天2粒，到高原后每天6到8粒，下高原后为了防止醉氧再服用3到5天。推荐：麦力若红景天胶囊，天苷含量高，效果明显。
红景天，最好锻炼锻炼，体质不好去了之后前2天到3天会浑身无力，头疼。
喝大量的水后，休息的地方，如果你觉得这是很难受的，你可以去超市或药店购买瓶装氧气。
红景天能够迅速提高人体血红蛋白携氧能力，促进血氧的生成并形成有效输送，有效预防和缓解高原反应，提前得越早，越管用。建议用：麦力若红景天胶囊 ，提前10天吃1天只需要2粒就可以了。
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标签： 去西藏要提前喝红景天吗
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