到西藏睡不着觉头疼怎么办？在西藏一直头疼怎么办

目录一览：

• 1、到了拉萨胸闷、气喘不上来又睡不着觉什么原因?
• 2、来到拉萨就一直头疼,吃药也不管用怎么办?
• 3、西藏旅游出现高原反应怎么办
• 4、西藏头痛怎么办
• 5、在西藏为什么容易睡不着觉?如何才能缓解?
• 6、在西藏头疼了怎么办

到了拉萨胸闷、气喘不上来又睡不着觉什么原因?

1、部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。

3、功能性胸闷 即无器质性病变而发生的胸闷气短症状。在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、气短、疲劳的感觉。

来到拉萨就一直头疼,吃药也不管用怎么办?

1、吃止痛药高原反应头疼可以吃些止痛的药缓解，虽然不是特效药，但是有一定的辅疗效果。注意！出现高原反应的时候不要死扛着，如果头疼的受不了，吃药什么的都没用，要去医院就去。

2、我们在出发之前，服用了10天左右的红景天，当然，网上也有很多人说吃了也没用，要高反还是高反，不过这个就是这样，吃了总比没吃好，至少对心理上都有暗示作用。

3、第把行程放慢，减少剧烈运动。先在低海拔地区呆上几天适应一下，关键是趁这几天好好休息养足精神，这可以明显缓解头疼等高反症状。

4、如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧及时去医院治疗。

5、头疼。头疼可以服用止痛药，比如布洛芬和散利痛等。头疼会增加耗氧量，使患者休息不好，进一步加重高原反应，所以应当积极控制头疼 失眠。较为常见的症状，可以服用安眠药。呼吸困难。

6、如果你有同样严重的高原反应症状，建议你在拉萨供氧宾馆住一两天，休息一下。高原反应期间，不要去海拔太高的地区游玩和游览。高原反应也很严重。有的游客身体不好，伴有高血压、心脏病等一些症状，或者感冒期间去西藏旅游。

西藏旅游出现高原反应怎么办

1、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。 饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

2、提供氧气：导游应该提供氧气给游客，帮助缓解高原反应症状，降低游客不适感。采取药物治疗：导游应该建议游客使用一些能够缓解高原反应症状的药物，如阿司匹林、丙戊酸、维生素C等。

3、然后可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天、奥默蓝养片、葡萄糖。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

西藏头痛怎么办

1、应绝对卧床休息，取斜坡卧位。吸氧是治疗和抢救中的主要措施。经鼻管或面罩吸氧（1~2L/min）后，几乎全部病例症状缓解。降低肺动脉压是治疗的重要环节。可用氨茶碱，加入葡萄糖液中缓慢静注，4～6小时后可重复。

2、适当运动：在身体状况允许的情况下，适当进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，有助于促进身体的血液循环和新陈代谢，缓解头晕、头痛、恶心等症状。

3、您好！ 问题分析：芬必得是可以的，很多西藏攻略里都提到过芬必得是必备药品，以我前年去西藏的经验告诉你很有效。

4、不要剧烈运动，不要喝酒吸烟。不要洗澡，因为洗澡后容易感冒，如果感冒后那后果不堪设想。如果你头痛非常厉害，可以去吸氧，在高原的药店都有卖，甚至大部分酒店都有卖的，但不要长期吸，这会延缓你的高原适应力。

5、所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。

在西藏为什么容易睡不着觉?如何才能缓解?

如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

其次，初入西藏，学会休息，调整心态，不能让自己过于兴奋。更不可以丢下行李在酒店青旅，就跑出去走走看看。这样也很容易高反。在高原，一开始不能洗澡洗头是一方面，其次在我看来是休息。

其实，大多数睡不着觉的人是一种自然的状态，而非病态。赵梅说，睡眠更多的是一种心身的体验和感受，身体感到舒适了，心情自然平和，睡觉的时候也是放松、舒服而愉悦的，心情紧张、忧郁都会影响睡眠。

血管性头疼，跟高血压一样由于缺氧、头部供血不足，血管扩张就造成严重的血管性头疼。脑膜水肿，也是由于缺氧造成的。缺氧之后会造成脑膜水肿，膀脑膜水肿后刺激到颈神经根，就会出现疼痛。

那我们如何预防、缓解、适应西藏高反？ 进藏方式 ： 海拔上升速度越快，越容易高反。所以，选择适合自己的进藏方式非常重要！高反的概率及严重程度按从小到大顺序依次是：步行、骑行、自驾、火车、飞机。

到了拉萨出现胸闷、气短又睡不着觉的原因是发生高原反应。表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力、嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等。

在西藏头疼了怎么办

如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧及时去医院治疗。

病情分析： 你好，引起头痛的原因很多如神经性头痛，血管性头痛，紧张性头痛，偏头痛或者局部五官科疾病引起的，疼痛严重建议服用止痛药如氨基比林咖啡因片。

头疼问题也是缺氧引起的，尤其在风、雪等天气会更加明显，可以用百服宁或芬必得控制高原反应引起的头疼问题。其他的高原反应症状可以用葡萄糖液、奥默蓝养片缓解，注意静躺多休息。

您好！ 问题分析：芬必得是可以的，很多西藏攻略里都提到过芬必得是必备药品，以我前年去西藏的经验告诉你很有效。

刚进入藏区，如果有一些头疼、胸闷之类的症状，这时候首先要做的就是放松心情不要紧张。如果你的肠胃没有特别不适，可以吃东西的情况下，可以喝点当地的酥油茶，这个对于缓解普通高反还是有些作用的。

所以刚进入西藏的时候，可以带一个氧气罐，头疼的话就吸一吸，不过吸氧并不能完全阻止高原反应，只能暂时缓解，停止吸氧后仍然会出现头疼。

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