去拉萨避免高反么？去拉萨担心高反

admin 2024-02-20 2 0

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去西藏旅游预防高反，要保证平静的心态。首要一点就是要有良好的心态，这个是最重要的，如果没有一个好的心态，心理恐惧、精神紧张，对高原反应思虑过度，会引起缺氧，加了大脑组织的耗氧量，使脑缺氧。

去西藏需要准备的，和注意事项关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。

刚来西藏，房间里可以放盆水，一防高反，二防干燥，独家推荐。到了西藏，建议先到林芝等海拔较低的地方游玩，纳木错的行程建议放在最后。

当然如果到达西藏之后，高反比较严重的话，选择吸氧抵抗高反效果才是最好的。抗感冒感冒患者进入西藏旅游会影响游玩。如果是在藏游玩期间才感冒，不会有那么严重，但依旧会影响西藏旅行体验。

去拉萨避免高反么？去拉萨担心高反

如果想去西藏旅游又担心高原反应，那么这个时候乘飞机会比坐火车去西藏要好一些。这是因为飞机相比起火车来更舒适和方便一些，而且在大部分情况下，坐火车并不能让人们发觉自己是否有高原反应。

但是事实上坐火车并不能完全杜绝高原反应的发生，同样做飞机也不代表就一定会出现高反。进藏会不会高反其实与人的身体素质有着非常大的联系。相信不少人在进藏之前做攻略的时候都会看到：进藏之前少做运动的告诫。

要办事坐飞机快，从西宁起飞到拉萨要不了两个小时。如旅游坐火车可以欣尝高原风景，机会好了还能看到野生动物。不用怕高原反应，因为进藏列车座位有吸氧装置。

到拉萨的话做火车可以减少高原反应其实是个谬论。

坐火车该高反还是会高反的，我就见一个女孩，过了唐古拉山口，就开始抱着垃圾桶吐。那坐飞机就不高反了吗？不一定。看你坐到哪儿了。

去拉萨虽然不能避免出现高原反应，但是还是可以采取措施来避免或缓解高反。预防高原反应小贴士乘坐火车去拉萨，而不是坐飞机进藏，做火车进藏有个海拔从低到高的循序渐进的过程，能让身体更快的适应高原环境。

1、火车进藏海拔逐步提升，理论上来说确实可以让身体逐步适应高原环境。但是火车内环境拥挤、嘈杂，不良的环境会进一步加重身体的不适感，40多个小时都待在这么一个密闭的小空间里，会消耗我们大量体力。

2、确实有助于对高原的适应，火车在中途要经过海拔5000多米的唐古拉山口，乘客最可能于此时发生高原反应（其实大部分人啥事儿没有），这时只要保持静卧，头部垫高，再慢慢喝点热葡萄糖水，基本不会有什么大的不适。

3、坐火车去西藏是有高原反应的。我是去年七月坐北京到拉萨的火车去的西藏，列车经过5000多米的唐古拉山口时，车厢里的旅客不同程度的出现了高原反应，我算轻的，很少有不反应的。去拉萨的列车格尔木开车后车厢内开始供氧。

4、但是事实上坐火车并不能完全杜绝高原反应的发生，同样做飞机也不代表就一定会出现高反。进藏会不会高反其实与人的身体素质有着非常大的联系。相信不少人在进藏之前做攻略的时候都会看到：进藏之前少做运动的告诫。

1、空间上——西藏也分高海拔地区和低海拔地区，如果是去林芝等低海拔地区，大多数人基本没有高原反应。

2、高原反应的话是因人而异的。去过九寨沟和玉龙雪山没有很难受，不代表去西藏就不会有高原反应。九寨沟和玉龙雪山的行程都很短。去西藏的话是身体长时间处于高海拔地区，是不一样的。人一般适应高海拔地区也需要3-5天左右。

3、西藏是高原地区海拔比较高，一般会有高原反应的，如果高原反应比较小，可采取静养的办法，多饮水，少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。

4、对于西藏，人们最在意的恐怕就是高原反应了，觉得身体好的话，可以避免高反，但其实，高反和一个人的身体健不健壮并没有太多的关系，保持一颗平常心就可。

5、这主要看个人的需氧量。相对而言，健康、强壮的人需氧量大，缺氧的概率高，因此更容易发生高原反应；普通身体比较好一些；如果同时注意少运动，少洗澡，不喝红景天是没有问题的。

6、在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。多喝水、少运动，出发前一个星期不要有剧烈运动，出发的前一天开始吃水份多的食物。可服用一些缓解高原反应的药品，奥默蓝养片，红景天，西洋参等。

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