去西藏高原失眠吃什么药？在西藏失眠怎么办

admin 2024-02-02 3 0

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1、迪诺康胶囊：OTC中成药，缓解心肌缺血，有助于缓解高原反应。百服宁（注意是加合，跟芬必得酚咖片一样都是酚咖片）：有助于控制高原反应引起的头痛，芬必得酚咖片也是驴友常备。西洋参：有助于缓解疲劳，增强体质，减轻高原反应。

2、如果出现身体比较疲劳的现象，则可以口服西洋参含片或者口服葡萄糖口服液。如果出现了头痛的症状，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等常用的偏头痛药物。

3、少运动，休息一段时间症状就会消失会减弱。可服用一些缓解高原反应的药品：红景天、奥默蓝养片，葡萄糖液等。严重高原反应适量吸氧。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

4、然后不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品注意事项：另外高原反应比较严重的话，可以服用一些缓解高原反应的药物，比如红景天、高原安、西洋参含片、百服宁等，这些药物能够有效缓解高原反应。

5、地塞米松治疗高山脑水肿。根据缺氧情况可加服地塞米松0.75~6毫克，分2~4次/日服用。此药在减轻高原反应缺氧时的主要作用是使红细胞和血红蛋白含量增多，以提高携带氧气能力。

6、头疼。头疼可以服用止痛药，比如布洛芬和散利痛等。头疼会增加耗氧量，使患者休息不好，进一步加重高原反应，所以应当积极控制头疼失眠。较为常见的症状，可以服用安眠药。呼吸困难。

去西藏高原失眠吃什么药？在西藏失眠怎么办

抗高原反应药：景天红花胶囊，功效：提高缺氧耐受力，缓解疲劳。具有预防、缓解、防止高原反应的发生。服用方法：出发前3-5天开始服用，防止高原反应；回家后还需服用2天，防止发生晕氧。

在高原地区睡不着是很正常的事，因为空气中氧气含量较少，引发了高原反应，而且新到一个地方，神经比较兴奋，两者结合之下，就容易失眠，如果身体无其它不适症状，建议可以吃一点安眠药进行缓解。

如果睡眠不好，很容易使高原反应恶化，所以可以咨询当地医生，让医生帮忙打开安眠药，睡前服用，然后保持良好的心态，因为良好的态度是对抗高原最好的反应方式。

若两天以后再服抗感冒药，一般已无效。反复发作高原肺水肿的人为易感者，男性发病比女性多5倍。如果已经以前发生过肺水肿，我们建议不要再登3000米以上的高山。

在第一次到达高海拔地区时应尽量放松，不过分强迫自己。白天进行一些轻微的活动比躺倒要好。这是因为在睡眠时呼吸功能会减弱，使症状恶化。避免烟酒及服用其它有镇定作用的药物如：巴比妥酸盐类，镇定剂类及安眠药。

能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，反而会加大脑组织的耗氧量，使身体不适加剧，使自愈时间延长。（4）.注意衣物的添加，预防感冒。如果症状较轻，建议不要吸氧，1-2天后症状会自动消失。

1、休息：在抵达拉萨后，立即找一个安静、舒适的地方休息。可以找一个安静的房间或者到酒店休息，尽量避免剧烈运动或长时间行走。饮水：多喝水可以帮助缓解高原反应。建议饮用温开水，以帮助身体适应高海拔环境。

2、到了高原一定要多喝水，高海拔低压缺氧地区，随着氧气减少，人体内血液浓度升高，心脏负担增加，喝水可以加快血液循环，调节体液平衡，减少不适。

3、提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄糖液等。2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。

4、很多时候高反也是一种心里作用，所以在出发前一定要做好思想准备，没有一定毅力的人还真是不要去的好。初上高原的几天，不要走太快步，更不能奔跑，不要暴饮暴食，注意保暖，尽量不洗澡避免感冒。

速效救心丸：高原反应紧急发作时服用，有助于缓解高原反应。丹参丸：治疗心血管。有助于缓解高原反应。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。

·准备一些常用药：景天红花胶囊、乙酰唑胺、速尿地、塞米松等，最好在进藏前四天就服用，或遵医嘱，进藏后可大大缓解高原反应，这些药价钱便宜，普通药店都有销售。 ·千万别带着感冒进藏，进藏后两天内尽量不洗澡，以免着凉和消耗体力。

比如葡萄糖，高反的时候用一点见效快，比如高原安，连续吃个两三天差不多。

中药方面，常见的药物包括人参、当归、川芎、鹿茸等。这些药物可以通过不同的机制发挥作用，例如人参可以补气、当归可以补血、川芎可以活血化瘀、鹿茸可以补肾等。

吃红景天，特别是狭叶红景天片，或红景天西洋参枸杞子胶囊，效果非常显著。

如果出现了头痛的症状，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等常用的偏头痛药物。另外如果出现了心脏不舒服，比如心跳比较快，可以口服速效救心丹或者丹参滴丸，都能够改善症状。

对症治疗：出现头痛、头昏、失眠、记忆力减退、多梦等神经精神症状，可服用高原安口服液、谷维素、养血安神丸等药物；消化不良者，可服用维生素Ｂ１、人参归脾丸等。（3）注意劳逸结合：合理安排活动和休息时间。

只有缓解了高原反应后，才能减轻高原反应的症状（例如失眠、口干），建议吃些高原安、红景天胶囊等，并多喝热开水、或热的红糖水（即开水中加入适量红糖）、或口服葡萄液等。注意在高原上尽量减少运动、应多休息。

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